बताया जाता है कि रोजाना लंबे वक्त तक बैठे रहने से मोटापा बढ़ता है, लेकिन क्या आपको पता है कि देर तक बैठने के साथ साथ आप की जवानी भी तेजी से ढलती है। एक नई स्टडी के मुताबिक प्रतिदिन करीब या उससे ज्यादा घंटों तक बिना एक्सरसाइज किए बैठने वाले लोगों पर वृद्धावस्था के लक्षण तेजी से हावी होने लगते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफॉर्निया के रिसर्चर्स ने अपनी स्टडी में 64 से 95 साल की उम्र तक की करीब 1,500 महिलाओं को शामिल किया था।
स्टडी के लीड ऑथर अल्लादीन शादयाब ने कहा, ‘हमारी स्टडी में यह बात पता चली कि ज्यादा बैठे रहने वाली लाइफस्टाइल वाले लोगों के सेल्स तेजी से कमजोर हुए। इससे साफ पता चलता है कि क्रोनोलॉजिकिल आयु और बायोलॉजिकल ऐज में अंतर हो सकता है।’
इस स्टडी में पाया गया कि प्रतिदिन 10 घंटे से ज्यादा वक्त तक बैठे रहने वाली और 40 मिनट से कम एक्सरसाइज करने वाली महिलाएं उनकी तुलना में 8 साल तक अधिक उम्र की नजर आईं, जो उनके मुकाबले अधिक ऐक्टिव थीं।
